発酵食 自然が生み出す発酵の魅力、ジャコウネココーヒーと甘酒
美味しさを追求するための発酵
発酵は、食品や飲み物を加工する上で重要な役割を果たしています。その中でも、ジャコウネココーヒーと甘酒は発酵によって特別な風味と美味しさが生み出される代表的な例です。発酵のプロセスによって、これら...
2023-06
発酵食 
甘酒 妊娠中の便秘に効果的な甘酒は栄養豊富で安全な選択肢
妊娠は女性の人生における特別な期間であり、様々な変化が体内で起こります。妊娠中にはホルモンのバランスが変動し、内臓の働きにも影響を与えます。そのため、多くの妊婦は便秘という問題に直面します。
便秘は一般的な症状であり、妊娠中...
ファスティング ファスティングで美しい身体とクリアな思考を手に入れる方法
こんにちは、皆さん！今日は、ファスティンについてお話しします。ファスティングは、身体のデトックスや体重管理だけでなく、クリアな思考や集中力の向上にも効果があります。この記事ではファスティングの基本から始め方、注意点まで解説していき...
ファスティング ファスティングの健康効果とは？
ファスティングは、最近注目を浴びている健康法の一つです。断食とも呼ばれ、一定の時間食事を制限することによって身体や精神への様々な利点をもたらすとされています。この記事では、ファスティングがなぜ注目されているのかについて、その健康上...
ファスティング 健康維持の第一歩！甘酒を使った大甘酒和式ファスティングでやる気を引き出そう
こんにちは、皆さん！健康維持ややる気を高めるためには、食生活の見直しは欠かせません。特に、和食の要素を取り入れた方法が日本人には適しています。今回は、甘酒を使った大甘酒和式ファスティングをご紹介します。一日間だけ、固形物の代わりに...
食事 「やる気とは？目標への積極的な意欲と行動力」
やる気は、人が目標に向かって積極的に取り組むための心の状態や意欲のことを指します。やる気があると、困難な課題にも立ち向かい、努力を続けることができます。
やる気は、個人の内面的な状態であり、自らが目標を設定し、それに向かって...
食事 「深呼吸でストレス解消！呼吸がもたらす健康効果とは」
呼吸は私たちの生命維持に不可欠な重要な機能です。日常生活で自然に行われる呼吸には、私たちの健康にはさまざまな懸念があります。この記事では、呼吸が健康に与える影響と、日常生活で意識して呼吸法について紹介します。
呼吸と健康の関...
甘酒 健康な人生を送るために知っておきたい！BMI28のリスクと対策法
50代の健康状態は、将来の生活の質と幸福感に大きな影響を与えます。BMI（Body Mass Index）という指標によって示される体重と身長の比率から健康上のリスクがわかります。
この記事では、50代の方々がBMI28を持...
甘酒 「霊的治療の解明」の本から便秘が病気の根本的な原因である可能性と対策
霊的治療の解明の本を読みました。
治療の妨げになったりする要素として例えば、便秘は病気の第一の原因です。それにより血液が毒性になり細胞を活性する機能が遂行できなるなると、健康に関して興味深い事が書いてありました。
便秘...
ファスティング 子供を産んだ後の太りにくい生活のコツを管理栄養士が解説
子供を産んだ後、多くの新しい母親が体重管理に悩むことがあります。妊娠中の変化や出産後の生活の変化により、体重が増加しやすくなることがあります。しかし、適切なアプローチと専門家のサポートを受けることで、健康的な体重管理が可能です。
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