こんにちは、新しいお母さんの皆さん赤ちゃんの誕生は非常に特別な瞬間であり、おめでとうございます。
しかし、産後の世話や授乳、夜中赤ちゃんが起きてしまいあやしたりと新しい生活に慣れるのは大変かもしれませんね。
そんな時、おやつとして甘酒を考えてみてはいかがでしょうか？
甘酒は、あなたの体をサポートし、美味しいおやつとして楽しむことができるだけでなく心を安定させるリラックス効果があります。
管理栄養士のりぽが産後のおやつに甘酒をお勧めする理由をお伝えします。
- 栄養価が豊富：甘酒には、体に必要なビタミンやミネラルがたくさん含まれています。これらはあなたのエネルギーを回復させ、体調を整えるのに役立ちます。
- 胃腸へのやさしさ：発酵食品である甘酒は、胃腸の健康をサポートし、不快な胃の不調を和らげます。
- リラックス効果：ストレスの多い日々で、甘酒はリラックスを助け、安眠をサポートします。
- 消化の助け：甘酒は消化酵素を活性化させ、食事を効率的に消化するのに役立ちます。
甘酒選びは授乳中避けた方がよいアルコールが入ってないものがおすすめです。
良いとわかっていても甘酒苦手なのよね…
といわれる方におすすめしたいのが甘々咲咲 「十穀米甘酒」です。
この甘酒は、十穀米を使用しており、その豊かな栄養価で産後の体調回復をサポートします。さらに、添加物や保存料を一切使用せずに作られているため、自然な発酵の美味しさを楽しむことができます。
産後の新しい生活を快適に過ごすために、甘酒をおやつとして取り入れてみてください。赤ちゃんの健康と幸福に…
お母さんになったあなたの健康が赤ちゃんの幸せに繋がります。
食と共に…
管理栄養士のりぽ
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