未分類 秋を味わう茶のひととき 〜百人一首と栗とともに〜
こんにちは、10月に入ってめっきり秋を感じるようになってきました。
茶道の世界を学びはじめたばかりの私ですが、季節ごとのしつらえやお菓子、そしてお茶を点てる静かな時間に、魅了されています。
この日は、先生が百人一首と旬...
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未分類 保護中: 氷砂糖でまろやか仕上げ｜梅干しが苦手でも食べやすい手作りレシピ
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おすすめ 災害時の備えに「アクアソリタ」を！非常時の水分・電解質補給、日常の不調にもこれは常備したい。
日本は地震や台風など、災害が多い国です。停電や断水、物流の停止が起こると、食料や水、そして医療的ケアが届きにくくなります。そんな時、家庭に備蓄しておきたいのが水と「アクアソリタ」です。
災害のない日常でもアクアソリタに助けら...
未分類 【50代女性におすすめ】ひだまりの肌着「チョモランマ」を着た感想とその魅力
こんにちは。寒い季節、寒くて悩む女性の皆さんどう過ごしますか？50代になると寒さが一段と身にしみますね。そんな中、私が試して大満足したのが、ひだまりの肌着「チョモランマ」 でした。実際に着てみて、数日過ごした結果洗い替えを注文した...
未分類 地震、台風に備えて送った防災用品。レトルト、お菓子、缶詰。
こんにちは、施設で災害時の献立を立てていた管理栄養士です。
今年の夏は危険な暑さですね、こんな時に停電したら暑さで体調崩してしまいます。
ふつうに過ごせる毎日に感謝しつつ、災害は悲観的に用意しとかなきゃです。
今...
未分類 20代男性が選ぶ東京のお土産は、東京キャラメルナッツ
お盆に東京から息子の友達が帰省してきました。
お土産に買ってきてくれたお菓子が、東京キャラメルナッツ。
シンプルでおしゃれ、手のひらサイズで持ち運びも楽。
職業病なのか、栄養士の私...
未分類 非常食としての堅パン、なぜ選ぶべきか？食べて気づいた堅パンの美味しさと食べ方。
普段、食べ物のことで悩むことは少ないかもしれません。しかし、突如として自然災害や緊急事態に見舞われたとき、非常食が頼りになります。
非常食の一つである堅パンが、私たちの生活にどれほど必要で、どのように役立つのかお伝えします。...
ダイエット ダイエットの罠に注意！管理栄養士が教える4つの対策と成功の秘訣
ダイエットは誰もが挑戦することですが、効果的なダイエットを行うためには、注意すべき点があります。
この記事では、管理栄養士のりぽが、ダイエットの罠について解説します。
以下の4つのポイントを押さえ、ダイエットの罠にはまらずに、...
お弁当 保温ジャーを使った高校生女子弁当、ロカボ炊飯器使用。キウイ1個で一日分に必要なビタミンCがとれる。
こんにちは
週初めに作るお弁当を手抜きしたいのりぽです。
唐揚げをチンして野菜を炒めてお弁当に詰めました。
でもバランスだけは良い弁当にしたいと、あれこれ入れてます。
さあ、お弁当つくろーっと
...
お弁当 高校生女子弁当、ご飯80gで満足する手作り弁当のひみつ
こんにちはのりぽです。
毎日のお弁当悩みますよね。
今からお弁当作りがスタートした方、手作り弁当歴が長い方…
お弁当作りお疲れ様です。
私も20年以上お弁当作っててよかったなぁと思うことは食べる人の体調がわ...