お弁当 高校生女子弁当にサバ缶とナッツを入れてカルシウムと集中力アップ【管理栄養士のりぽ】 お弁当を20年以上作ってる管理栄養士のりぽです 20年以上作ってると手抜き大好き でも手抜きっぽく見えないお料理にするために彩りに気をつけてます。 手抜きしたい時は缶詰が1番いい。 封を切る... 2022.05.13 お弁当