ファスティング

令和4年12月から始めたファスティング後の感想 ５日間　終了 この感覚　薄れる前に 　書きとめたい 優しいファスティング 　和式　というのにも　惹かれて 令和4年　12月　はじめて　スタート ...

自然の力を借りて心と体を浄化するために、大甘酒和式ファスティングが選ばれています。この独自のファスティング方法は、日本の伝統的な甘酒と味噌などの発酵食を主につかいます。 この記事では、大甘酒和式ファスティングの基本的な手順と...

断捨離とは、不要なものを手放し、本当に必要なものにフォーカスすることです。 この考え方を環境とカラダに応用することで、より心地よい生活を送ることができます。特に、大甘酒和式ファスティングは、カラダの断捨離を促し、健康をサポー...

ファスティングは、体内のデトックスや健康促進の手段として注目されています。一日断食は、初めてのファスティングに取り組む初心者に最適な方法です。その中でも、大甘酒和式ファスティングは、独自のアプローチと効果があります。 病気や...

食べることは、私たちの生活において当たり前の行為です。毎日の食事を通じて栄養を摂取し、身体を健康に保つことが期待されます。しかし、世界的な食糧難や非常事態が発生した場合、食べ物が不足する可能性があります。このような状況では、食べな...

噛むことは、食事の健康と消化において非常に重要な役割を果たしています。 噛むことによって食材を細かく砕き、消化酵素の働きを活性化させることができます。以下に、噛むことの大切さと噛まないことのデメリットと噛むことのメリットを説...

こんにちは、今回は、40代の女性がファスティングを通じて浄化し、本来の自分に戻るという貴重な体験、そしてファスティングは単なるダイエット方法としてだけでなく、スピリチュアルな側面も持っていることをご紹介します。 意識の準備 ...

「40代の女性にとって痩せることは難しい」と感じている方も多いのではないでしょうか？ 忙しい日常や体の変化によって、痩せにくさを実感することもあるかもしれません。 しかし、その理由を知り、適切な方法でアプローチすること...

こんにちは。管理栄養士のりぽです。 今日は、「なぜダイエットしたくないのか？」についてお話します。 ダイエットは、多くの人にとって難しいことの１つです。 食事制限や食事制限が必要で、それらを実践することは簡単ではありません。...

40代女性が抱える悩みとして、健康や美容に関するものがあります。しかし、中には自分自身の食生活によって引き起こされた問題もあります。 今回は、「人からもらったものは全て食べる」という癖が、どのような危険性をもたらすのかについて考えて...