飲む点滴の力：食べる十穀米甘酒を使ったファスティングの魅力

ファスティングは、体内のデトックスや健康促進の手段として注目されています。一日断食は、初めてのファスティングに取り組む初心者に最適な方法です。その中でも、大甘酒和式ファスティングは、独自のアプローチと効果があります。

病気や体調不良などで食べ物が摂れない場合、病院では点滴による栄養補給が行われます。この点滴には、ブドウ糖やアミノ酸、ビタミンB群などが含まれ、体内に必要なエネルギーや栄養素を補給する役割があります。血糖値の大幅な変動を防ぐため、点滴はゆっくりと時間をかけて投与されます。

大甘酒和式ファスティングでは、その点滴と似た効果を持つ甘酒が使用されます。

甘酒には米麹から生成されたブドウ糖やビタミン群、必須アミノ酸が豊富に含まれており、麹菌による発酵の過程で生成されます。このため、甘酒は「飲む点滴」とも称されています。

しかし、一般的な甘酒とは異なり、大甘酒和式ファスティングに使用される『食べる十穀米甘酒』は、雑穀を使用しています。そのため、甘酒の粒々を食べることができ、雑穀の食物繊維も同時に摂取することができます。

この記事では、一日断食を始める初心者に向けて、大甘酒和式ファスティングの方法と効果について簡単に解説します。さあ、一日断食で新たな始まりを迎えましょう。

簡単で効果的なファスティングプロセス：大甘な甘酒と飲む点滴でカラダの大掃除」

ファスティングのプロセスをわかりやすくまとめると以下のようになります。

準備期（1日間）：ファスティングに備えて体内環境を整える
- 高脂肪や高タンパクな食事を控える（揚げ物など胃腸に負担のかかるもの）
- 水を1.5から2リットル飲み、数回に分けてこまめに摂取する
- 夕食は「食べる十穀米甘酒ドリンク」を摂る（回数、時間、量はプログラムに記載）
ファスティング期（1日間）：固形物の摂取を少なくし、カラダの中を大掃除する
- この日は固形物の摂取を控える
- 代わりに「飲む点滴甘酒」と「味噌」を使用し、体内に発酵食と必要なエネルギーや栄養素を補給する
- 甘酒は、飲む点滴と言われてるように点滴のようにゆっくり十穀米甘酒の粒を噛むように飲む。（満足感があり腹持ちがよい）
回復期（3日間）：ファスティング後の食生活を正しく整える
- ファスティング後の食生活を大切にすることで、ファスティングの効果を最大限に引き出す
- 正しい知識を持ち、体に適した栄養補給と排泄力を意識する
- 適切な食事を摂り、体を健康的に保つ
- 食事を急に増やすのではなく、病院では絶食から流動、お粥というように形態をあげていくように胃に負担がないように食を増やしていく。