大甘酒和式ファスティングで真ん中を感じて心の整理ができる40代女性の体験

2023.06.02

感想

甘々咲咲十穀米甘酒に触発されて、私は大甘酒和式ファスティングを試してみました。すると、驚くべきことに、ファスティングを通じて自分自身の存在や安心感をより明確に感じることができました。それをファスティング中に書き留めました。

ファスティング中に体験したことで、私は自分が中心に立つことや素直で正直に自分を受け入れることの重要性を再認識しました。この中心の感覚を体感することで、心が安定し、存在することへの安心感を得ることができました。

ファスティングを通じて、善悪や優劣といった価値観に左右されることなく、真ん中を感じることの重要性もわかってきました。

過去のトラウマや競争社会の中で生じる善悪や優劣の考え方に振り回されず、自分自身を中心に置くことが大切だと感じました。

私は以前、過食嘔吐という問題を抱えていました。しかし、ファスティングを通じて内面からの変化が起きました。糖質や小麦、酸化した油への依存から解放され、食べ物に頼らずに自分を守ることができるようになってきました。

ファスティングを通じて、ただ状態を保つだけではなく、真ん中を感じながら奥深くに向かっていくことの重要性も学びました。善悪や優劣の考えに引っ張られることなく、じっくりと自分自身と向き合い、内面の要素に深く探求していくことが、心の整理に役立つことを実感しました。

これが甘酒とファスティングを通じて得られた私の体験です。

この体験を通じて、より自己肯定感を高め、自分を大切にすることが心地よいとわかりました。

今後も私はファスティングを継続し、真ん中を感じながら心の整理をしていきたいと思います。

甘い食べ物の誘惑に逆戻りすることもあるかもしれませんが、真の自己を見つけ出すために、自分自身をしっかりと見つめ、奥深くに向かって進んでいきたいと思っています。