宮崎

高千穂での宿泊は、高千穂ゲストハウスヤクバシタが便利で快適、そしてお手頃なお値段に連泊したくなる。

のりぽです。 今回、高千穂に宿泊することになりました。 そこでお友達から聞いていた、まろうどという民宿のサイトを見ていましたらゲストハウスという文字が目に留まりました。 そこのゲストハウスが空いていたので泊まるこ...
お店

高千穂に行ったら、居酒屋てんつくてんに行ってみて。うまいものはうまい!のテレビに出ていた方のお店でした。

うまいものはうまい! というCMが宮崎で放映されていました。 なんだか耳に残る言葉。 その言葉を思い出したきっかけが高千穂でした。 宮崎県高千穂で開催される「波木良和スピリチュアルジャーニー高千穂」に参加し...
発酵食

串間市極楽寺、夏休み子供寺子屋の精進料理は食べる十穀米甘酒で発酵食をプラス

串間市極楽寺で、4年ぶりの夏休み子供寺子屋がありました。 子供たちにとって貴重な経験ができる絶好のチャンス。4年ぶりの開催でした。 極楽寺で茶道を習っているので、茶道体験の時に子供たちにお茶を一服差し上げるお手...
甘酒

甘酒がなぜ苦手な人が多いのか?

甘酒は、その甘い香りと独特の味わいで多くの人々に喜ばれてきた日本の伝統的な飲み物です。しかし、なぜか一部の人々にとっては甘酒は苦手な飲み物となっています。その理由には様々な要素が絡み合っています。筆者自身も甘酒が苦手な一人...
お弁当

魚がメインの簡単お弁当レシピ【管理栄養士監修】

こんにちは、のりぽです。 お弁当の講座を串間市から依頼されたので今回2回目にお伝えするレシピを作成しました。 どんなお弁当を習いたいですが? と尋ねて返ってきた返答が… 「お魚を使ったお弁当レシピが知りたい...
発酵食

自然が生み出す発酵の魅力、ジャコウネココーヒーと甘酒

美味しさを追求するための発酵 発酵は、食品や飲み物を加工する上で重要な役割を果たしています。その中でも、ジャコウネココーヒーと甘酒は発酵によって特別な風味と美味しさが生み出される代表的な例です。発酵のプロセスによって、これら...
甘酒

妊娠中の便秘に効果的な甘酒は栄養豊富で安全な選択肢

妊娠は女性の人生における特別な期間であり、様々な変化が体内で起こります。妊娠中にはホルモンのバランスが変動し、内臓の働きにも影響を与えます。そのため、多くの妊婦は便秘という問題に直面します。 便秘は一般的な症状であり、妊娠中...
ファスティング

ファスティングで美しい身体とクリアな思考を手に入れる方法

こんにちは、皆さん!今日は、ファスティンについてお話しします。ファスティングは、身体のデトックスや体重管理だけでなく、クリアな思考や集中力の向上にも効果があります。この記事ではファスティングの基本から始め方、注意点まで解説していき...
ファスティング

ファスティングの健康効果とは?

ファスティングは、最近注目を浴びている健康法の一つです。断食とも呼ばれ、一定の時間食事を制限することによって身体や精神への様々な利点をもたらすとされています。この記事では、ファスティングがなぜ注目されているのかについて、その健康上...
ファスティング

健康維持の第一歩!甘酒を使った大甘酒和式ファスティングでやる気を引き出そう

こんにちは、皆さん!健康維持ややる気を高めるためには、食生活の見直しは欠かせません。特に、和食の要素を取り入れた方法が日本人には適しています。今回は、甘酒を使った大甘酒和式ファスティングをご紹介します。一日間だけ、固形物の代わりに...
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