管理栄養士のりぽ

こんにちは管理栄養士のりぽです。 宮崎県串間市から 甘々咲咲　食べる十穀米甘酒をお届けしています。 本日は、お休みだったのでお友達とお出かけしました。 お出かけ場所は直感で決めてます。 最初に鹿児島曽...

こんにちはのりぽです。 数ヶ月前に友達宅で、桃の種類、蟠桃（ばんとう）の話を聞きました。 とても珍しい桃だそうです。 へぇ そんな桃があるのね〜 と会話した記憶がありました。 久しぶりに友達宅を...

こんにちは管理栄養士のりぽです。 なんかね、大自然の中でふと思いました。 甘々咲咲　食べる十穀米甘酒を監修しています。 お米のスイーツのような甘酒にはヨーグルトが合うんです。 ヨーグルトに甘々咲咲を大さじ1...

こんにちは3人姉妹長女のりぽです。 3人姉妹なのでたまに一緒にランチをすることがあります。 長女ってしっかりしてるイメージがあるかもですが、全くの逆。 妹たちはしっかり者 なんかいつも助けてもらってます。 ...

暑くなってきました。 ここ、宮崎は湯気が出そうな暑さ 暑さに負けずに楽しくお弁当作っているのりぽです。 んーと 暑いと食欲落ちるので んー お弁当のメニュー何にしよーかな〜 とちょいと考え...

こんにちはのりぽです。 ホロスコープを受けてみました。 西洋占星術は、ある時間にある場所から見たとき、どの方向に惑星があったかを見て性質・運勢などを読み解いていく占術。 そこで必要なのが星の配置を表した天体図であ...

こんにちは50代のりぽです。 40代から身体の変化を感じてきました。 そこを知らんぷりして見ないでいると、カラダがどんどん衰えてきます。 50歳の同窓会では同じ歳なのに、見た目年齢が違っていたのに驚きました。 ...

こんにちはのりぽです。 いつもなら高校女子弁当だけなのですが 本日は、雨が強く社会人息子が昼に帰って来れないことを想定してお弁当を持たせました。 2人分の焼きそばをいれたお弁当をご紹介します。 メインは、鶏...

こんにちは、魚より肉が大好きのりぽです。 肉の甘み、旨味、ジューシーさが好きなんですよね。 そして元気もりもりになる。 気分上げたいときには、やっぱり肉 そして、祝い事にも肉 本日は、友達の祝い事で串...

こんにちは、高校生女子弁当を作っているのりぽです。 お弁当も飽きがこないように変化をつけようと パンにしたり、おかずに変化を出したり、お弁当の容器を変えてみたり… いつもと違うメニューを心がけています。 だ...