こんにちは、管理栄養士のりぽです。
宮崎から博多へ行ってきました。
お出かけのときって何を食べるかが楽しみ
食べるの大好きなんです…
博多への道中で食べたものをご紹介しますね
1食目、昼食は午後から眠くならない食事を炉端パンチニシヤマにて
博多に着きましたー
チェックインする前に、荷物だけ預けて昼食
炉端パンチニシヤマでランチしました。
ホテルから近く、そして午後から眠くならないように麺類は避けたかったのです。
午後から波木良和さんのワークショップでしたが
波木良和さんというと、ワークショップは眠くなるんですよねー。
糖質を出来るだけ少なくして、血糖上げない工夫が大事
んー
何にしよーかな
炉端鷄ももの照り焼きにしました。
ここのオリジナルっぽいので…
13時半くらいだったので店内は、私たち2名のみ
ごめんよぉ貸切だ
きたよきたよー
ご飯、、4分の1にしてくださいとお願いしましたが結構多い
お肉、うまっ
甘辛タレです。
他の小鉢の味付けが濃いのもあり、ご飯がすすむ味付け。
が
ここで調子にのってご飯を食べてしまうと
ワークショップ中に眠る…という事態に
ご飯に合うめんたいがあったのにぃー
今回は、ワークショップでの体調を優先して残しました。
2食目、博多の夜は博多駅にある【ぶどうの樹】で雰囲気と食を堪能
ワークショップが終わって博多駅に移動
人の多いなぁ
建物でかっ
宮崎の串間にいると見ない風景
駅の方に行ってみます
何たべよーかな
ぐるぐると歩いた結果…
ぶどうの樹にしました。
迷うよねぇー
飲み物はお友達のチョイスで同じものを
これね、キティ
赤ワインとジンジャエールだって
飲んでみまーす
初めて飲むので楽しみ
うれしいなぁ
誕生日の日に博多でキティを飲めるなんて…
ありがとうね
ちなみに初めて飲んでみたけど
うまーい
飲みやすい
アヒージョがやってきました
ふぅー
見てるだけで幸せ
お友達が取り分けてくれるのを
じっと待ちます
ありがとう
めちゃ美味しそう
あっ、おいしかった
ホタテときのこのミルフィーユ
ドレッシングがさっぱりして、ホタテの甘みとマッチしてる
おおー
待ってました！
肉、にく〜
スペアリブ大好きなんだよね
全て完食
美味しく頂きました
さあ、店内をでまして
デザートを食べにいきます
3食目、DEAN & DELUCA アミュプラザ博多でコーヒーとデザート
店内は、雑貨やパンもあるお店
マンゴーティラミスやパンをチョイス
誕生日ケーキいただきまーす
幸せ〜
都会を味わったよ
宮崎からすると博多は都会…
たまには、食後にカフェっていいね
4食目、朝ごはんは松ケ枝餅、ヨーグルト＆甘々咲咲
朝早くから宮地嶽神社を訪れて、その後の朝食
こちらで、朝食の松ケ枝餅を調達
宮地嶽神社神社の近くにあったコンビニでヨーグルト調達
宮地嶽神社に奉納した甘々咲咲 食べる十穀米甘酒を持参
無糖のヨーグルトがなかったのが残念
麹を発酵させた甘味、自然な甘味の甘酒だけで食べたかったけどなぁ
旅先でも，しっかり腸活
5食目、高速のインターでテイクアウト
福岡県 伊野天照皇大神宮
記事はこちら→伊野天照皇大神宮
からの帰りなので遅いお昼ごはん
宮崎までの道のりが眠くないように、糖質は避けてお肉中心に…
たんの塩焼き
めんたいの練り物
あと、これに小さい肉まんを１個食べました
肉ざんまいw
いつも、野菜食べてるからいっかー
で感じのランチでした
お出かけした時は、ふだん食べないものをチョイス
何年ぶりかの福岡行き
遠出をしなくなったのでうれしい外食となりました。
食べる事は生きること
食は生きる儀式ですね
何気に口に入れるもので体調が左右されます。
とくに糖質の摂りすぎで血糖が急激に上昇するような食事を常にしていると糖尿病になりやすいです。
体も食後眠くなり、作業効率は悪くなります。
カラダは過去
頭は未来
選ぶ力が健康への近道
楽しい食、食べ続けられるように食を選ぶ
そして、一番は食料があることに感謝ですね。
食と共に…管理栄養士のりぽ

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