こんにちは、学びが大好きなのりぽです。
今回は波木良和さんのワークショップに参加してきました。
ワークショップが博多で開催されるということでリアルで参加してみたいなぁと願っていましたら叶いました。
なんと、開催３日前にお友達が誕生日プレゼントに博多まで連れて行きましょうか？！
と言ってくれたのがきっかけ。
開催当日が私の誕生日だったのです。
話の流れからお友達も一緒にワークショップに参加することになり、宮崎から博多まで行ってきました。
会場につくとほぼ女性。
いつものzoomとは違う、波木さんのワークショップの感想をお伝えします。
波木良和さんの容姿
いつもは、YouTubeやzoomでの波木さんを見ていましたが実際遠目から見た生の波木さんは、体が細い。
そして、センスがよくおしゃれでした。
真っ白の靴を履いてまして、清潔感と身のこなしに品がありました。
本質で生きていると気品もついてくるのでしょうか。
発する言葉、声、容姿、身のこなし全てが心地よかったです。
ワークショップを受けた気付き
ワークショップの内容を紹介するのは主催者側から禁止されているので多くを語れないのですが…
私の気付きとして…
ワーク中の誘導瞑想などを通して、意図するとそのようになるということ。
つまり、意識したり、そうする…と決めたことは現実になる。
それを選ぶのは自分
何を選ぶか、選択力が大事
社会の目を気にして自分を演じるのではなく
自分の本質で生きる。
本質で選んだ道がいずれ自分の身を助ける
選んだことが曖昧だと曖昧な結果に。
つまり成功に意識すると成功するが、
でも、やっぱり無理かな…
なんて、弱気な気持ちがぽわーんと浮かび上がるとそれが具現化して弱気な結果に。
むずい…
無意識に何気に思ったことも具現化する
とっ散らかった思考が混在していると、曖昧な結果に…
うわ
ここ気をつけたいところ。
目標は明確にしよう
そして、批判やネガティブなどの分離を統合すると前に進みやすい。
だって、批判などが気にならなくなると自然体で物事をすすめられる。
自分らしさが発揮される時代となってきたんですね。
人の目を気にして生きているとあっという間に人生終わりっ
人は責任をとってくれません
自分の生き方に責任とれるのは自分だけ
やってみたかったこと
時間ないと諦めていたこと
行動してみようと思いました。
健康なカラダ作り、食糧難へむけて少食を体験しておく
これからの動向を語られました。
世間で言われているような食糧難についても触れました。
ただ
ここで、その時どういう意識で過ごすかが重要。
贅沢な暮らし、贅沢な食べ物が手に入らないなった時にどうするか？
少ない食糧があるとこに感謝できるか
嘆くか
食糧が少ないメリットとして
肥満の方は自然と痩せられる
健康になる
食べる事に時間がとられないので、時間のゆとりが生まれる
今から粗食へ慣れておくというのも手である。
粗食へ慣れる手段として、ファスティングが有効
少ない食べ物で過ごす体験をしておくこと
食べるファスティングを一度経験しておくといざという時に少食へスムーズに移行できると感じた。
少食を体験できる、【和式】食べる大甘酒ファスティング
栄養士歴20年以上から体験したことは、食べる事は生きること。
食べないと生きれません
ただ
少しの食べ物しかないときは、栄養価の高い食べ物がよいです。
江戸時代からあったとされる甘酒は、夏バテ予防に飲む点滴として飲まれていました。
点滴と同じような成分だから
それだけ栄養価が高い食べ物
そこに、雑穀を入れることでもっと栄養価が高くなります。
甘々咲咲 食べる十穀米甘酒は少食へ移行のアイテム
【食べる十穀米甘酒】を使った大甘酒ファスティングは１日間だけ甘酒と味噌を使って行います。
いきなり食べないという心とカラダの負担を軽くするために
ファスティング前夜から甘酒と水分
当日は、甘酒と味噌と水分
回復期１日目は、甘酒と味噌と水分の他にヨーグルトや雑炊、豆腐など
従来の酵素ジュースを空腹時に飲むという曖昧なやり方ではなく心にも負担なく実行できるように
食べる時間、量などを血糖測定した結果をもとに考案
ワークショップと同じですね
明確な誘導が目標達成となります。
波木良和さんのワークショップで健康への意識が高まった
今回のワークショップで健康を意識するようになった方も多くいるかと思います。
今までのようなお金、富が大事というより健康への価値が高まるそうです。
カラダを作る食、運動、睡眠
栄養、運動、休養のバランスが大事ですね。
しかし、波木良和さんの体力はすごかったですよ。
あれだけの言葉を発信して、３時間のワークショップを淡々とやれる体力
並の体力ではないですね
健康なカラダは正しい判断力と決断力へと導きます。
健康が、財産となる時代がやってきますね。
並の体力でない木のようにブレない教え、全てを良とし、和ませる。
波木良和
従来のなんちゃってスピリチュアル業界から
新しい風を吹かしている方
博多までいく価値が多いにありました。
本質で生きる、最高のストーリーへの行動の第一歩でした。
少食への移行、カラダのリセットとして和式ファスティング
絶世の美女、木花咲耶姫が養育するときに作ったのが甘酒
その甘酒を使った少食への移行が今、必要なこと
波木さんのワークショップで確認できました。
そして、ワークショップへ連れて行ってくれた友へ感謝。
食と共に…管理栄養士のりぽ
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