管理栄養士のりぽ

串間

宮崎県串間市に帰省したら食べたくなる大乃屋【ぶりプリ丼ぶり】は最後までぶり。

こんにちは子どもが4人いるのりぽです。 久しぶりに娘が串間市に帰省しました。 何が食べたい? と聞くと、「ぶりプリ丼ぶり」 なるほどー 学生の時も帰省すると、同じ事言ってたなぁ よし わか...
お弁当

とうもろこしを入れた高校生弁女子弁当と息子のランチ

こんにちは管理栄養士のりぽです。 毎日のお弁当なにを作るか迷いますよね。 本日は、頂いてたとうもろこしをいれて昨日の残りものをもりつけていきます。 そして、フライパンを使って一気に4種類仕上げます。 では、...
お弁当

なぜか顔を作ってた創作意欲マンマンだった高校生男子弁当

こんにちは管理栄養士のりぽです。 長男に作っていた弁当と次女に作っている弁当はかなり違います。 だんだんシンプルになってきますね。 こんな、顔を作ったりしたお弁当を高校生男子に持たせてたとは… 文句も言わず...
お弁当

桜島鶏の燻製を入れたご飯80グラム高校生女子弁当と作り置き

こんにちはのりぽです 本日は朝からねむねむねむーの日 そ、眠かった。 そういう日もありますよね。 朝起きるの遅かったので、作業が楽な冷凍チン作戦にしよーかと。 冷凍庫を見たら桜島鶏の燻製が入ってたので...
ランチ

霧島市chichinpuipui cafe(ちちんぷいぷいカフェ)は女性が喜ぶ食とうまいコーヒーに出会う。

chichinpuipui cafe(ちちんぷいぷいカフェ)に行きたくなる管理栄養士のりぽです。 プレオープンからちちんぷいぷいカフェに通っています。 だって、美味しいんですもの。 空間も素敵 そして食後に...
お出かけ

また、行きたくなる宮崎県のインスタ映え【パックン岩】はアウトドアスポット!

こんにちは運動が好きではない管理栄養士のりぽです。 やばいですよね運動してないって 運動好きではないので、運動不足を痛感。 それなのに、山に登るって!!! ことの始まりは、お友達がパックン岩ってあるんですよ...
体験談

カップ麺を食べると血糖ってほんとに上がりやすいの?管理栄養士が検証してみました。

お昼何食べる? 今日は、非常食に買ってたカップめん食べよーっと。 んんー でも、このカップ麺って血糖にはどうなの? カップ麺を食べてたら太ったという話は聞くのね カップ麺って、お弁当と違ってい...
お出かけ

鹿児島県パワースポット大出水の湧水は水が美味しく、景色にうっとり撮影スポットばかり!

こんにちは、滝や小川など水が流れるところが好きなのりぽです。 鹿児島県霧島市にある大出水と出会ってからよく訪れます。 ほんとに、ほんとに素敵なところなんです。 水の音、流れる湧水を見てリセット! 本日は、霧...
お弁当

高校生女子弁当、パンとシチューでピクニック気分

こんにちは4人のママ管理栄養士のりぽです。 昨日は高校生娘が、明日テストなのに無理〜 もうだめだ〜 勉強が足りてなーいと焦っていました。 大丈夫だよそんな焦らなくても… ど声をかけましたが でも...
お弁当

高校生女子弁当にサバ缶とナッツを入れてカルシウムと集中力アップ【管理栄養士のりぽ】

お弁当を20年以上作ってる管理栄養士のりぽです 20年以上作ってると手抜き大好き でも手抜きっぽく見えないお料理にするために彩りに気をつけてます。 手抜きしたい時は缶詰が1番いい。 封を切る...
タイトルとURLをコピーしました