管理栄養士のりぽ

こんにちは 4人のママのりぽです。 今日は、朝の散歩は犬のグッピー君との出会いでした。 ひゃぁ かわいかったよー ルンルン🎵気分で帰ってきたのでお弁当はりきってつくろーっと。 冷凍庫に入...

こんにちは、管理栄養士のりぽです。 50代になるとね、体調に気をつけちゃいます。 メンテナンス必要な年頃です。 食べ物の事は職業がら気をつけてますが… 栄養、運動、休養の3つのバランスが大事ですよね。 ...

こんにちはのりぽです。 さあ、今日もお弁当作りスタートしました。 といっても 手抜きしたい。 よし、この前買ってたチンするだけのローストチキン使ったお弁当にしちゃお。 でも、それだけじゃ足りないよね。...

こんにちはのりぽです 毎日お弁当作り悩みますよね。 前日から何しようかなぁなんて考えてみたり あーめんどくさい お弁当買ってもらおうかなぁって怠け心が出てみたり。 そう思いつつやっぱり作ってしまう...

こんにちは子供4人のママのりぽです。 最近ご飯が食べれない… と娘が言ったので お弁当をご飯をパンに 汁物はシチューにしてみました。 野菜は好きなのでモリモリ食べれる娘です。 本日はパン&amp...

こんにちは、4人のママのりぽです。 娘がね、運動会が終わったら疲れて食欲ないと言うんです。 えー 「でも食べないと元気でないよ…」 と伝えると。 「サラダがあれば良いー」 それだけ？！ わ...

こんにちは、4人ママのりぽです。 本日は、高校生の運動会がありました。 暑いので9月から6月開催に変更になりました。 涼しい時に運動会あるのは賛成。 毎年具合悪くなる子供の話をきくので、良かったかも… ...

こんにちは子供4人のママのりぽです。 子供4人いるといいろんな行事がありますか今回はおめでたい行事がやってきました。 娘が入籍というおめでたい行事です。 でも、世間の状況から挙式は来年になって入籍のみ。 ...

こんにちはのりぽです。 昨日宮崎県串間市、「タベルナアルポルト」の豚肉のローズマリー付けが手に入りました。 料理するの楽しみ〜 朝から散歩に行ったので今日も張り切って料理しちゃおっかなぁ。 ではではお料理開...

こんにちはのりぽです。 今日は業務スーパー大で買ったパンとウィンナーを使ったお弁当作りました。 ベーグル気になっていたんです。 それと、バジルのウインナー そりや 上手いでしょ と手に取った品で...