管理栄養士のりぽ

こんにちは管理栄養士のりぽです。 長男に作っていた弁当と次女に作っている弁当はかなり違います。 だんだんシンプルになってきますね。 こんな、顔を作ったりしたお弁当を高校生男子に持たせてたとは… 文句も言わず...

こんにちはのりぽです 本日は朝からねむねむねむーの日 そ、眠かった。 そういう日もありますよね。 朝起きるの遅かったので、作業が楽な冷凍チン作戦にしよーかと。 冷凍庫を見たら桜島鶏の燻製が入ってたので...

chichinpuipui cafe(ちちんぷいぷいカフェ)に行きたくなる管理栄養士のりぽです。 プレオープンからちちんぷいぷいカフェに通っています。 だって、美味しいんですもの。 空間も素敵 そして食後に...

こんにちは運動が好きではない管理栄養士のりぽです。 やばいですよね運動してないって 運動好きではないので、運動不足を痛感。 それなのに、山に登るって！！！ ことの始まりは、お友達がパックン岩ってあるんですよ...

お昼何食べる？ 今日は、非常食に買ってたカップめん食べよーっと。 んんー でも、このカップ麺って血糖にはどうなの？ カップ麺を食べてたら太ったという話は聞くのね カップ麺って、お弁当と違ってい...

こんにちは、滝や小川など水が流れるところが好きなのりぽです。 鹿児島県霧島市にある大出水と出会ってからよく訪れます。 ほんとに、ほんとに素敵なところなんです。 水の音、流れる湧水を見てリセット！ 本日は、霧...

こんにちは4人のママ管理栄養士のりぽです。 昨日は高校生娘が、明日テストなのに無理〜 もうだめだ〜 勉強が足りてなーいと焦っていました。 大丈夫だよそんな焦らなくても… ど声をかけましたが でも...

お弁当を20年以上作ってる管理栄養士のりぽです 20年以上作ってると手抜き大好き でも手抜きっぽく見えないお料理にするために彩りに気をつけてます。 手抜きしたい時は缶詰が1番いい。 封を切る...

こんにちは、毎日の家事疲れませんか？ お料理だけでも手抜きしたい… 私もそうです。 手抜きを考えるのが好きなのりぽです。 高校生女子弁当を作りながら息子のランチを準備するとお昼の準備が楽。 本日は揚げ...