管理栄養士のりぽ

こんにちは運動が好きではない管理栄養士のりぽです。 やばいですよね運動してないって 運動好きではないので、運動不足を痛感。 それなのに、山に登るって！！！ ことの始まりは、お友達がパックン岩ってあるんですよ...

お昼何食べる？ 今日は、非常食に買ってたカップめん食べよーっと。 んんー でも、このカップ麺って血糖にはどうなの？ カップ麺を食べてたら太ったという話は聞くのね カップ麺って、お弁当と違ってい...

こんにちは、滝や小川など水が流れるところが好きなのりぽです。 鹿児島県霧島市にある大出水と出会ってからよく訪れます。 ほんとに、ほんとに素敵なところなんです。 水の音、流れる湧水を見てリセット！ 本日は、霧...

こんにちは4人のママ管理栄養士のりぽです。 昨日は高校生娘が、明日テストなのに無理〜 もうだめだ〜 勉強が足りてなーいと焦っていました。 大丈夫だよそんな焦らなくても… ど声をかけましたが でも...

お弁当を20年以上作ってる管理栄養士のりぽです 20年以上作ってると手抜き大好き でも手抜きっぽく見えないお料理にするために彩りに気をつけてます。 手抜きしたい時は缶詰が1番いい。 封を切る...

こんにちは、毎日の家事疲れませんか？ お料理だけでも手抜きしたい… 私もそうです。 手抜きを考えるのが好きなのりぽです。 高校生女子弁当を作りながら息子のランチを準備するとお昼の準備が楽。 本日は揚げ...

こんにちは、お友達と週末会うのがとても楽しみなのりぽです。 宮崎県の最南端串間市から鹿児島県の最南端のカフェレストラン葉っぱDELY行ってきました。 お友達の自宅からは助手席の私は景色を眺めながらのドライブ。 天...

こんにちは、高校生弁当作りをたのし〜と思いながら作っている管理栄養士のりぽです。 せっかく作るのなら楽しくしなきゃです。 お弁当箱も、私がテンション上がるものを選んでます。 だって、私が気持ちいいとそれって料理に...

こんにちは、管理栄養士のりぽです。 鹿児島県鹿屋市、かのやバラ園に行ってきました。 なんと、なんと 近くまではよく行ってたのにバラ園の開催のタイミングに合わずに今回が初体験となりました。 もうね、感動でした...