あるがまま

暑くなってきました。 ここ、宮崎は湯気が出そうな暑さ 暑さに負けずに楽しくお弁当作っているのりぽです。 んーと 暑いと食欲落ちるので んー お弁当のメニュー何にしよーかな〜 とちょいと考え...

こんにちはのりぽです。 ホロスコープを受けてみました。 西洋占星術は、ある時間にある場所から見たとき、どの方向に惑星があったかを見て性質・運勢などを読み解いていく占術。 そこで必要なのが星の配置を表した天体図であ...

こんにちは50代のりぽです。 40代から身体の変化を感じてきました。 そこを知らんぷりして見ないでいると、カラダがどんどん衰えてきます。 50歳の同窓会では同じ歳なのに、見た目年齢が違っていたのに驚きました。 ...

こんにちはのりぽです。 いつもなら高校女子弁当だけなのですが 本日は、雨が強く社会人息子が昼に帰って来れないことを想定してお弁当を持たせました。 2人分の焼きそばをいれたお弁当をご紹介します。 メインは、鶏...

こんにちは、魚より肉が大好きのりぽです。 肉の甘み、旨味、ジューシーさが好きなんですよね。 そして元気もりもりになる。 気分上げたいときには、やっぱり肉 そして、祝い事にも肉 本日は、友達の祝い事で串...

こんにちは、高校生女子弁当を作っているのりぽです。 お弁当も飽きがこないように変化をつけようと パンにしたり、おかずに変化を出したり、お弁当の容器を変えてみたり… いつもと違うメニューを心がけています。 だ...

こんにちは、自然が大好きな50代のりぽです。 やっぱりねー 自然の中にいると癒されますよ。 体が軽くなります。 マッサージもいいけど、自然の中で体が緩むと細胞から緩んでくる感じ。 こういう一日がないと...

こんにちは、のりぽです。 気候の変化がある時って食欲落ちますよね。 梅雨時期、夏… なんだか食べるものダルイ感じに… そんな時はご飯よりパンって子供が言います。 ということで、本日はパンのランチにしま...

こんにちはのりぽです。 4人の子供がいるので効率よく主婦するために 高校生女子弁当作った残りで息子ランチを作ります。 栄養士の知識をプラスして作ってます。 何かの参考になればと今回は息子ランチをご紹介します...

こんにちは、宮崎生まれの管理栄養士のりぽです。 何かを始めるとき、行き詰まったとき もっと楽しみたいときに友達とでかけます。 宮崎生まれだからか、海辺を歩くのも好き。 でも、背中を押してもらいたいときに訪れ...