ランチ 【鹿児島県】山形屋の7階レストラン ル ドームのフランス料理、シャリアピン風ステーキは最後の一個まで柔らかく肉の旨味が絶妙
こんにちは、肉が大好きなのりぽです。
50代になってなぜか肉好きに…
カラダが欲しがる物が今は肉！
今回は、久しぶりに柔らかいお肉を食べました。
牛肉って焼くと固くなるイメージですが
最後の一個までや...
ランチ 
お店 【鹿児島県】Bread Booth ８は桜島にあるかわいいパン屋さん。クロワッサンが人気なので桜島のお土産におすすめ。
こんにちは、のりぽです。
昨日は宮崎県串間市から鹿児島県にある桜島へ行ってきました。
桜島へ行く理由は、
月読神社があるからなんです。
その神社へ行くとなぜかカラダが軽くなって
空気がカラダに...
おすすめ食事処 【宮崎県】霧の蔵ファクトリーガーデンは、健康になったみたいと体が喜ぶメニューと満足感で都城で一押しのお店
こんにちは、神社と食べる事が好きなのりぽです。
本日は、友達と東霧島神社へ行く前にランチして行こうということになりまして
んー
なんか、バランスのよい食事がいいよねー
と一致して選んだお店が都城にある霧の蔵...
おすすめ食事処 【宮崎県】純手打ち そば庵 みやながは祓川の湧水で打った蕎麦が堪能、そこに和の空間がプラス
こんにちは、管理栄養士のりぽです。
今日は自然の水を求めて宮崎県串間市から霧島へいってきました。
朝の散歩でふと閃きました。
水、水〜きれいな水
水を汲みに行こう！
と思い立って２時間後には家を出でま...
お弁当 【管理栄養士】なすびをパンにのせた高校生女子弁当
こんにちは4人のママのりぽです。
毎日のお弁当悩みませんか。
最近暑い…
やたらと暑い
高校生娘も疲れ気味
食欲の出る、パン食にしてみましたよ
好きな物は食欲出るでしょ
娘ちゃんは、なすび...
お弁当 疲労回復にイカの炒め物を入れた高校生女子弁当
こんにちは受験生のママ管理栄養士のりぽです
受験生って、勉強や気づかれで疲れますね。
高校3年生になると焦りもあり、気が抜けません。
そんな時はお弁当で疲労回復。
疲労回復に選んだものがタウリンが多いイカ。...
ランチ 栄養士お家ランチと高校生女子弁当を作らせてもらって感謝！
こんにちは、管理栄養士のりぽです。
夏休み、家に子供達がいるとお昼ご飯の準備大変ですよね。
お腹すいた早く作って〜
ってときは、麺類にしてます。
麺を湯がいている間に、フライパンに卵とキャベツザクザ...
お弁当 高校生女子弁当作り、栄養士のルーティン作業は朝の散歩から始まる
こんにちは、4人のママのりぽです。
毎日のお弁当作りお疲れ様です
朝の散歩から帰ってくると腸活朝ごはんたべてお弁当作ります。
朝のルーティンの始まりです。
ではでは、本日の朝ごはんとお弁当のルーティンをご紹...
朝ごはん 【管理栄養士】夏の腸活朝ごはんは発酵食を美味しく食べる工夫
こんにちは、管理栄養士のりぽです。
便秘改善した、朝ごはんメニュー
夏バージョンです。
便秘で悩んでる方って多いですよね
私もそうでした。
もうね、長年の便秘だったので諦めてました。
それが甘酒...
お弁当 旬の食材を揚げ物三昧、高校生娘弁当
こんにちは、4人のママのりぽです。
今日は、揚げ物デー
昨日長豆をいただいたので、これは揚げ物しかないと…
お弁当にいれようかと朝から揚げちゃいました。
本日は朝から揚げ物三昧をレポートします。
食材...